Osteochondrosis mangrupikeun panyakit nalika vertebrae ruksak, anu nyababkeun komprési cakram intervertebral. Ieu ngakibatkeun nyeri alatan serat saraf pinched. Aliran getih narrowed ngabalukarkeun gangguan dina organ internal. Nalika kasakit ieu manifests sorangan dina tulang tonggong cervical, éta mangaruhan suplai getih kana jaringan lemes tina sirah jeung uteuk, disrupts petikan impulses saraf kana sistim saraf pusat.
Naha osteochondrosis cervical lumangsung?
Kaayaan ieu tiasa disababkeun ku:
- Predisposition turunan ka panurunan dina volume cakram intervertebral.
- Tatu tonggong, beuheung atanapi dahan.
- Lemahna otot rangka.
- Kaayaan gawé hésé.
- Latihan beurat anu salah atanapi kaleuleuwihan.
- Panyakit tepa.
- Sapatu nu ngangsonan parobahan gait, nu ngaronjatkeun beban dina tulang tonggong.
- diet teu saimbang.
- Panyakit genetik.
Kaseueuran panyabab anu nyababkeun osteochondrosis cervical sareng gejalana tiasa dicegah.Diperlukeun pikeun nyiptakeun kaayaan anu pas pikeun digawé, ogé milih kagiatan fisik anu nguatkeun otot anu ngadukung tulang tonggong. Tapi ieu teu salawasna mungkin pikeun ngalakukeun dina jangka waktu, sabab hiji jalma jarang mikir ngeunaan masalah anu teu acan aya. Kituna, anjeun kudu nyaho naon tanda paling umum tina osteochondrosis beuheung:
- ngurangan rentang gerak;
- nyeri konstan atanapi throbbing;
- retakan tina vertebrae nalika mindahkeun sirah;
- headaches nu teu dileungitkeun ku nginum obat;
- numbness tina hiji atawa leuwih anggota awak;
- trembling tina anggota awak atawa kontraksi otot involuntary;
- pusing, leungitna koordinasi gerakan atawa eling;
- tinnitus (ringing atanapi squeaking dina Ceuli);
- masalah nginget atawa ngagunakeun informasi diajar;
- leungitna ingetan;
- masalah sareng karya sphincters tina réktum jeung beuheung kandung kemih.
Unggal osteochondrosis beuheung téh unik, sarta mangaruhan fungsi béda awak, jadi sababaraha gejala bisa jadi bolos. Tapi penderita sok ngalaman kasusah dina ngarobah sirah maranéhanana, nyeri, sarta lamun kaayaan worsens, headaches sarta pusing.
Kumaha nangtukeun kasakit di imah
Nyeri ti osteochondrosis tiasa duanana pulsating, jangka pondok, sarta panjang tur terus disturbing hiji jalma. Nalika beuheung kapangaruhan, ngarareunah ngalegaan kana girdle taktak, sareng paling sering aya di sisi panangan kerja. Dina hal ieu, nyeri tiasa duanana dina beuheung jeung antara wilah taktak, sarta mangaruhan sakabéh panangan.
Pajeulitna diagnosis timbul tina kanyataan yén teu ngarareunah bisa ngarobah kana waktu, alatan parobahan posisi awak, setrés, atawa alesan séjén. Ku alatan éta, tanda mimiti osteochondrosis bisa attributed ka overstrain atawa galur otot. Tapi kana waktu, serangan nyeri jeung stiffness jadi leuwih sering jeung sengit, nu merlukeun nangtukeun cukang lantaranana jeung dimimitian perlakuan.
Hésé pikeun nangtukeun sacara mandiri anu nyababkeun nyeri dina osteochondrosis cervical di bumi.Supados kacurigaan osteochondrosis janten diyakinkeun, perlu ngaluarkeun pilihan séjén. Seringna, nyeri disababkeun ku galur otot, sikep anu salah dina bobo atanapi di tempat damel. Ku alatan éta, perlu pikeun ngaronjatkeun kaayaan ieu dina urutan ngartos naha maranéhna téh sumber primér sensations pikaresepeun.
Upami masalah sareng beuheung terus, ieu mangrupikeun gejala anu serius anu tiasa nyarioskeun ngeunaan osteochondrosis sareng panyakit sanésna, sapertos:
- tumor;
- inféksi;
- komprési tina akar saraf.
Ku alatan éta, anjeun kedah konsultasi ka dokter sareng nyandak x-ray. Ieu bakal ngantep anjeun terang upami aya tatu atanapi tanda-tanda pangaruh éksternal anu sanés.
Saatos janten dipikanyaho yén beuheung kapangaruhan ku osteochondrosis, henteu paduli metode pikeun meunangkeun inpormasi, éta masih can écés naon anu nyababkeun panyakit. Anjeun tiasa sacara mandiri nangtukeun ngan ukur palanggaran kaayaan kerja, beban kakuatan sareng tatu. Sesa kasakit bisa dipikawanoh ngan sanggeus lulus ujian lengkep - ieu téh perlu, sabab inféksi nu mangaruhan kolom tulang tonggong, atawa gangguan sarupa lianna pasang aksi bahaya serius pikeun kaséhatan sarta hirup.
Kumaha carana ngubaran osteochondrosis kalawan ubar jeung remedies rahayat
Saatos ngadamel diagnosis, anjeun kedah ngadopsi rencana perawatan anu bakal dikembangkeun ku dokter, atanapi nyiptakeunana nyalira. Nalika milih titik-titikna, penting pikeun ngantebkeun pendekatan terpadu dina pilihan sarana sareng palaksanaan sistematis sadaya saran.
Naon anu kudu dipigawé kalayan osteochondrosis tina tulang tonggong cervical:
- nerapkeun obat;
- ngagunakeun remedies rahayat;
- ngalaksanakeun physiotherapy;
- ngarobah gaya hirup pikeun ngaleungitkeun panyabab panyakit.
Ubar kalebet:
- Olahan lisan sareng topikal anu ngaleungitkeun nyeri sareng ngirangan peradangan, tapi henteu ngandung zat stéroid.
- Painkillers nu ngandung corticosteroids.
- Relaksasi otot.
- Antidepressants (upami karya sistim saraf pusat geus depresi, nu ngabalukarkeun palanggaran kasang tukang emosi).
- Salep anti radang.
- Plester pikeun relief nyeri.
métode rahayat ngawengku:
- Decoctions herbal jeung infusions dipaké oral. Pangaruh dana gumantung kana bahan baku anu dianggo pikeun aranjeunna. Ieu tiasa duanana sanyawa strengthening umum nu saturate awak jeung zat mangpaat, kitu ogé painkillers atawa ubar anti radang.
- Compresses - pangseringna pemanasan, guna ngagentos spasm otot beuheung sarta ngidinan tulang tonggong pikeun balik deui ka posisi aslina.
- Rubbing - rubbing remedies rahayat kana kulit, mindeng digabungkeun jeung urut atawa timer urut. Éta gaduh arah tindakan anu béda, tapi paling sering dianggo pikeun ngaleungitkeun nyeri, pemanasan sareng santai otot.
Physiotherapy ngawengku:
- Pijat anu dilakukeun ku profésional médis - prosedur médis ngagaduhan pangaruh anu mangpaat dina tulang tonggong sareng otot tonggong. Dina hal palanggaran dina beuheung, anjeun teu tiasa nganggo jasa therapist urut anu specializes dina ngalakonan ngan sesi rélaxasi.
- Pijat diri - tindakan anu leres-leres ngabantosan nguatkeun otot beuheung, ngaleungitkeun spasme sareng mulangkeun sirkulasi getih di daérah cervical sareng taktak.
- Ningkatkeun kaayaan kerja, milih perabot anu pas pikeun ngajaga sikep anu leres, sareng dina padamelan sedentary - sering istirahat nalika gerakan fisik dilaksanakeun.
- Ngaronjatkeun jumlah leumpang, maké sapatu jeung sol shock-nyerep. Leumpang mantuan pikeun nyieun beban bener dina tonggong, utamana dina wewengkon lumbar, alatan nu clamps dina otot rangka dipiceun, sarta tulang tonggong balik deui ka posisi anatomis bener.
- Ngalaksanakeun haneut-up isuk-isuk, kaasup duanana latihan pikeun beuheung jeung taktak girdle, sarta mangaruhan bagian séjén awak. Dina hal ieu, sakabéh gerakan dipigawé ngan kalawan beurat sorangan, atawa dina kasus nu jarang dipake, dumbbells lampu diwenangkeun.
- Sauna atanapi mandi - nganjang ka kamar uap kalayan kursus 10-12 kali sacara signifikan tiasa ngirangan tegangan dina otot tonggong sareng ngaktifkeun prosés métabolik awak.
- Prosedur prescribed ku dokter jeung dilumangsungkeun kalayan bantuan alat husus (éléktroforésis, jsb).
Salaku tambahan, ngojay di kolam renang mangrupikeun cara anu saé pikeun ngajaga nada otot anu optimal, ngaleungitkeun spasme sareng ngaleungitkeun atrofi. Ieu kudu dipigawé terus-terusan, sarta kudu dimimitian pas peradangan eureun. Kunjungan anu munggaran kedah dipasihan beban sedeng dina sabuk taktak, saatos éta kedah laun-laun ningkat dugi ka ngojay janten latihan anu lengkep.
Tunduk kana rekomendasi dokter, remisi lumangsung cukup gancang upami panyakit henteu janten bentuk sedeng atanapi parah. Tapi hal anu penting pikeun inget yen malah leungit lengkep gejala teu tanda cageur.